剧情介绍
2019年，影片以西藏边境玉麦乡为背景，讲述仁青一家在环境恶劣、外敌骚扰的困境中放牧戍边的故事。父亲桑杰曲巴坚守“家是玉麦，国是中国”的信念，妻子离世后独自抚养女儿卓嘎和央宗。大女儿曾因艰苦生活心生离去之意，最终被父亲的执著打动，继承守边使命，玉麦乡也逐渐发展繁荣。
拍摄制作 · · · · · · 全部 >
由中宣部电影局、电影频道、西藏自治区党委宣传部联合打造，电影频道节目中心、北京爱奇艺科技有限公司出品，2017年10月启动策划，编剧团队深入玉麦乡实地采风，取景西藏林芝市多地，于冬季完成拍摄。
上映信息 · · · · · · 全部 >
2019年10月6日在CCTV-6电影频道首播，同期在爱奇艺与1905电影网同步网络上线，2021年10月入选庆祝中国共产党成立100周年优秀影片展映展播活动片单。
获奖情况 · · · · · · 全部 >
编辑评论推荐
这部影片取材于西藏玉麦乡真实守边事迹，作为新时代主旋律作品，它摒弃了生硬说教，几乎全程使用藏语对白，保留真实事件的同时融入了富有人情味的细节，将爱国守边的宏大主题落于普通人的生活，兼具思想性、艺术性与...展开
观众评价推荐
观众被影片中桑杰曲巴一家三代数十年如一日坚守边陲的故事深深打动，被“家是玉麦，国是中国”的信念所感染，认为影片情感真挚动人，高原取景真实自然，演员表演朴实接地气，让人感受到平凡英雄身上蕴藏的伟大爱国精
电影显微镜2026-07-15
看完了，取景确实硬核，高原实拍佩服。但剪辑有几个地方跳帧，转场生硬。父亲受伤那血迹颜色太假了，像番茄酱？还有牦牛群镜头好像重复用了……细节还能打磨，整体及格吧。
小王看电影2026-05-30
刚看完《我的喜马拉雅》，本来怕看不懂，结果剧情挺简单的，就是一家人守边境。父女情很戳我，画面也美，雪山大草原看着就冷。总体不错，推荐去看看。
影迷小张2026-07-04
绝了！！《我的喜马拉雅》直接封神！！家是玉麦国是中国这句话我爆哭！有意思的是，演员演得太好了，那种坚韧劲儿太感染人了！吹爆！必须二刷！！
电影显微镜2026-07-18
看完了，取景确实硬核，高原实拍佩服。但剪辑有几个地方跳帧，转场生硬。父亲受伤那血迹颜色太假了，像番茄酱？还有牦牛群镜头好像重复用了……细节还能打磨，整体及格吧。
《我的喜马拉雅》· 主流好评
豆瓣7.4分，金鸡奖最佳中小成本故事片，上海国际电影节传媒大奖组委会特别荣誉——《我的喜马拉雅》拿到的这些奖项和评分，不是靠喊口号换来的。全片藏语对白，海拔4600米实景拍摄，演员脸上两团高原红比任何滤镜都真实。最打动我的不是那些宏大叙事，反而是父亲桑杰曲巴点油灯、补帐篷、对着女儿笑出满脸褶子的镜头。家是玉麦，国是中国——这句话从他嘴里说出来不像是台词，更像...+
常见问题 · · · · · · 全部 >
《我的喜马拉雅》拍摄时有什么幕后故事？有什么趣事？
影片的幕后故事本身就是一部'守边'史诗。据制作信息，项目于2017年10月启动，编剧团队在冬季冒着冰雪封山的恶劣路况，深入西藏玉麦乡实地采访——这里是中印边境的艰苦地区，也是卓嘎、央宗姐妹真实守边的地方。最终取景地平均海拔达4600米以上，最高处达到5100米。120余名剧组成员克服了高原缺氧、大雪严寒的极端环境完成拍摄。演员们脸上真实的高原红并非化妆，而是自然形成的。值得一提的是，影片拍摄时正值冬季，玉麦乡气温常低于零下20℃，剧组需要在雪地中架设器材、反复走戏，条件极其艰苦。
《我的喜马拉雅》结局是什么？仁青一家人最后怎么样了？
影片结局中，父亲桑杰曲巴用一生践行'家是玉麦，国是中国'的信念。妻子离世后，大女儿因艰苦生活一度心生去意，但被父亲沉默而执著的守边行动深深打动，最终决定留下继承父辈的使命。姐妹俩接过放牧戍边的重任，玉麦乡也从最初仅有一户人家的小村庄逐渐发展繁荣，生动诠释了平凡英雄的伟大守边精神。
《我的喜马拉雅》是谁演的？主演是哪几位？
影片主演阵容由藏族演员和实力派演员组成：仁青顿珠饰演父亲桑杰曲巴，旺卓措饰演大女儿卓嘎，次德吉饰演小女儿央宗，周波饰演重要角色。所有主演均以藏语对白完成表演，导演张馨要求演员脸上保留高原红，在海拔4600米实景中拍摄，使得表演极其真实自然，让观众感受到平凡英雄身上蕴藏的伟大爱国精神。
《我的喜马拉雅》有什么看点？值不值得看？
影片的最大看点是'去英雄化'的真实共鸣。据专业评价，这部新时代主旋律作品'摒弃了生硬说教，几乎全程使用藏语对白，保留真实事件的同时融入了富有人情味的细节'。豆瓣7.4分的评分（超过5000人评价）和观众反馈一致认可：影片情感真挚动人，高原取景真实自然。缺点方面，部分影评指出配乐稍显满溢，但瑕不掩瑜。如果你厌倦了口号式的主旋律，想看到普通人的信念与坚守，这部作品值得静心观看。
电影《我的喜马拉雅》豆瓣评分高吗？
豆瓣评分7.4分，属于口碑良好的主旋律传记片。推荐观看《守岛人》——同样改编自“时代楷模”真实事迹，聚焦平凡人在艰苦环境中坚守国土的感人故事。
电影《我的喜马拉雅》在哪里可以看？
可在主流视频平台（如爱奇艺、腾讯视频）搜索观看。这部2019年上映的影片由仁青顿珠等主演。推荐观看《天渠》——同为展现当代基层人物无私奉献精神的真实事件改编电影。
电影《我的喜马拉雅》结局是什么？
（微剧透）父女两代人最终成功守护了数千平方公里国土。影片聚焦爱国守边34年的真实事迹。推荐观看《红海行动》——同样弘扬爱国主义精神，展现中国人在极端环境下的坚韧与担当。
如何评价电影《我的喜马拉雅》？
影片以真实事迹为基础，刻画了桑杰曲巴一家在玉麦乡的坚守，情感真挚动人。推荐观看《十八洞村》——同为聚焦中国特定地域、展现普通人改变命运的现实主义题材电影。
幕后花絮 · · · · · · 全部 >
- 🎬 影片从2017年10月开始策划，历时两年制作完成，编剧团队克服冰雪封山的恶劣路况深入玉麦乡实地采访收集素材，最终取景地平均海拔达4600米以上，最高处达到5100米，120余名剧组成员克服了高原缺氧和大雪严寒完成拍摄。
- 🎬 影片故事原型为“时代楷模”卓嘎、央宗姐妹与父亲桑杰曲巴，父女两代人在玉麦乡放牧戍边34年，为祖国守住了数千平方公里的国土。
Copyright © 2020-2026 神马影院
